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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
titolo Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
autore
argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
collana Straordinariamente
editore GRIBAUDO
formato Libro: Copertina morbida
pagine 192
pubblicazione 10/2019
ISBN 9788858024492
 
14,90
 
1 copia disponibile
presso Libreria L'ippogrifo (Piazza Europa, 3)
1 copia disponibile
presso L' Ippogrifo Bookstore (C.so Nizza, 1)
L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
 

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