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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti

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Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
titolo Insonnia. Il metodo semplice per (ri)addormentarsi in 7 minuti
autore
argomenti Salute e benessere personale Famiglia e salute
Salute e benessere personale Auto aiuto e valorizzazione personale
collana Straordinariamente
editore GRIBAUDO
formato Libro: Copertina morbida
pagine 192
pubblicazione 10/2019
ISBN 9788858024492
 
Promozione valida fino al 25/11/2019
14,90 12,67
 
risparmi: € 2,23
2 copie disponibili
presso L' Ippogrifo Bookstore (C.so Nizza, 1)
2 copie disponibili
presso Libreria L'ippogrifo (Piazza Europa, 3)
L'insonnia è un male che affligge quasi dieci milioni di italiani nella sua forma cronica, e il 45% della popolazione nella sua forma transitoria. Questo libro, che attinge dalla grande esperienza dell'autore e si basa sulla Terapia cognitivo comportamentale, offre la chiave per tornare a dormire finalmente sonni sereni.
 

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