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365 modi per vincere lo stress

365 modi per vincere lo stress
titolo 365 modi per vincere lo stress
autore
traduttore
argomento Salute e benessere personale Famiglia e salute
collana Pensare positivo
editore Demetra
formato Libro: Copertina morbida
pagine 224
pubblicazione 02/2020
ISBN 9788844056681
 
9,90
 
Disponibile normalmente in 24/48h
La vita è talmente frenetica e ogni giorno ti mette così tanto alla prova che alla lunga consuma qualsiasi naturale ottimismo e anche la buona volontà. Tutti noi abbiamo bisogno di tirare il freno e allentare la tensione. A casa, sul lavoro, in amore... In questa raccolta troverai 365 idee e ispirazioni per alleggerire il tuo carico emotivo quotidiano, ritrovare la serenità e ristabilire la pace interiore. Con il suo ventaglio di proposte semplici da inserire nella routine quotidiana (dai più classici mantra per il rilassamento alla spinta verso comportamenti o atteggiamenti mentali per te inusuali, fino a veri propri programmi di esercizio fisico per scaricare la rabbia o la frustrazione), 365 modi per vincere lo stress ti aiuterà a conquistare quella calma interiore che adesso sembra irraggiungibile.
 

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